Красноярские медики предупредили горожан о гололеде и дали рекомендации, как не травмироваться на льду. Памятка была опубликована на сайте минздрава.
По заметкам специалистов, зимой обращения горожан с переломами конечностей, ушибами и растяжениям обращаются чаще, чем в другие времена года. Чтобы себя уберечь от травм, врачи советуют:
· подобрать правильную обувь: нескользящую, с ребристой поверхностью и без высокого каблука;
· ходить по обочине тротуара, держась близко к стенам домов, заборам, опорным столбам;
· не держать руки в карманах, так как это мешает контролировать при падении равновесие;
· шаркать по льду, чтобы чувствовать неровности скользкой поверхности;
· внимательно смотреть под ноги.
Если вы уже поскользнулись:
· постарайтесь присесть, чтобы упасть с меньшей высоты;
· падать на бок;
· напрячь все мышцы;
· втянуть голову в плечи, ноги слегка согнуть.
«Если вы падаете на спину, надо постараться прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире и хлопнуть ими по земле в момент падения, чтобы стукнуться с меньшей силой. Если вы падаете с высоты, например, с лестницы, постарайтесь защитить голову и шею, прикрыв их руками», — добавляют в пресс-центре минздрава.
Адреса травмпунктов:
травматолого-ортопедическое отделение №1, ул. Баумана, 20 Б, тел. 243-66-73;
· травматолого-ортопедическое отделение №2, ул. Ленина, 150, корп. 1, тел. 221-03-62;
· травматолого-ортопедическое отделение №3, ул. Джамбульская, 19, тел. 224-29-92 (для взрослого населения Советского района);
· травматолого-ортопедическое отделение №5, пр. Красноярский рабочий, 48в:
тел. 262-51-02 — кабинет регистратуры детский;
тел. 262-13-63 — кабинет первичного детского приема;
тел. 262-01-55 — кабинет регистратуры взрослый;
тел. 262-02-55 — кабинет первичного взрослого приема.
Напомним, 10-лений школьник неделю назад поскользнулся на дороге и умер.