2145

Шаркать ногами и убрать руки из карманов: медики рассказали, как не травмироваться на льду

И еще несколько советов, чтобы не оказаться в гипсе
Шаркать ногами и убрать руки из карманов: медики рассказали, как не травмироваться на льду. Фото: @zuevva / instagram.com
Фото: @zuevva / instagram.com

Красноярские медики предупредили горожан о гололеде и дали рекомендации, как не травмироваться на льду. Памятка была опубликована на сайте минздрава.

По заметкам специалистов, зимой обращения горожан с переломами конечностей, ушибами и растяжениям обращаются чаще, чем в другие времена года. Чтобы себя уберечь от травм, врачи советуют:

·        подобрать правильную обувь: нескользящую, с ребристой поверхностью и без высокого каблука;

·        ходить по обочине тротуара, держась близко к стенам домов, заборам, опорным столбам;

·        не держать руки в карманах, так как это мешает контролировать при падении равновесие;

·        шаркать по льду, чтобы чувствовать неровности скользкой поверхности;

·        внимательно смотреть под ноги.

Если вы уже поскользнулись:

·        постарайтесь присесть, чтобы упасть с меньшей высоты;

·        падать на бок;

·        напрячь все мышцы;

·        втянуть голову в плечи, ноги слегка согнуть.

«Если вы падаете на спину, надо постараться прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире и хлопнуть ими по земле в момент падения, чтобы стукнуться с меньшей силой. Если вы падаете с высоты, например, с лестницы, постарайтесь защитить голову и шею, прикрыв их руками», — добавляют в пресс-центре минздрава.

Адреса травмпунктов:

травматолого-ортопедическое отделение №1, ул. Баумана, 20 Б, тел. 243-66-73;

·        травматолого-ортопедическое отделение №2, ул. Ленина, 150, корп. 1, тел. 221-03-62;

·        травматолого-ортопедическое отделение №3, ул. Джамбульская, 19, тел. 224-29-92 (для взрослого населения Советского района);

·        травматолого-ортопедическое отделение №5, пр. Красноярский рабочий, 48в:

                    тел. 262-51-02 — кабинет регистратуры детский;

                    тел. 262-13-63 — кабинет первичного детского приема;

                    тел. 262-01-55 — кабинет регистратуры взрослый;

                    тел. 262-02-55 — кабинет первичного взрослого приема.

Напомним, 10-лений школьник неделю назад поскользнулся на дороге и умер.

Нашли ошибку в новости? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщите свою новость

Последние новости