- Правда ли, что восстановлению нормального режима после праздников поможет небольшой недосып в первые рабочие дни?
- Сколько в идеале нужно спать, чтобы быть эффективным на работе?
- Как изменить характер питания после праздников?
- Как восстановить водный баланс после употребления алкоголя? Нужно ли употреблять ферментные препараты?
- А если настигла послепраздничная хандра? Каковы рекомендации психологов?
- Как долго длится восстановительный период? Некоторые эксперты говорят — восстановление организма после новогодних праздников может занять от 1 дня до 1 месяца. Какой период оптимальный?
Подробности — в видеоинтервью с Ольгой Кутумовой, главным врачом краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
