Красноярцам нужно больше спать и избавиться от хронического стресса — Новости 7 канала, Красноярск
486
Интервью

Красноярцам нужно больше спать и избавиться от хронического стресса

Как пережить последствия новогодних праздников и вернуться в рабочий режим. У нас в студии главный врач краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Юрьевна Кутумова. Она рассказывает телезрителям:

- Правда ли, что восстановлению нормального режима после праздников поможет небольшой недосып в первые рабочие дни?

- Сколько в идеале нужно спать, чтобы быть эффективным на работе?

- Как изменить характер питания после праздников?

- Как восстановить водный баланс после употребления алкоголя? Нужно ли употреблять ферментные препараты?

- А если настигла послепраздничная хандра? Каковы рекомендации психологов?

- Как долго длится восстановительный период? Некоторые эксперты говорят — восстановление организма после новогодних праздников может занять от 1 дня до 1 месяца. Какой период оптимальный?

Подробности — в видеоинтервью с Ольгой Кутумовой, главным врачом краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Сообщите свою новость


Последние новости
Календарь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Показать