Красноярцам рассказали, как не обморозиться на улице. Рекомендациями поделились в Роспотребнадзоре.
В 40-градусные морозы такая памятка как никогда кстати. Специалисты советуют без необходимости не выходить на улицу. Но если вы все-таки смельчаки и собрались на холод, нужно соблюдать некоторые правила:
- носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье;
- обязательно защитите от холода голову и шею. Шапка и шарф строго обязательны. Голова и шея — зоны с высокой теплоотдачей;
- если почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд;
- не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть — это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
- прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше;
- перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте — вам может понадобиться энергия;
- исключите употребление спиртного;
- особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. У детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждениям и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.
- Растирать пораженные холодом участки тела снегом. Площадь обморожения от такой меры спасения только увеличится.
- Согревать обмороженные участки кожи горячим (опускать в теплую воду, согревать в непосредственной близости от огня или батареи). При таком способе согревания возможен ожог.
- Растирать травмированные холодом участки водкой, спиртом.
Фото: pixabay.com и 24.rospotrebnadzor.ru
