? Летом - на лыжах! — Новости 7 канала, Красноярск
Конкурс «Елки-2»
Cпециальные репортажи 7 канала — в четверг в 19:00 и на сайте http://trk7.tilda.ws

Летом - на лыжах!


Загрузка плеера
22.07.2015
1601

Палки в руки - и пошёл. Сегодня группа пенсионеров на набережной имитировала лыжную ходьбу. Так прошла специально организованная зарядка для людей пожилого возраста. Изначально так лыжники тренировались в летний период, чтобы поддержать себя в форме. А в 90-е скандинавская ходьба обрела популярность по всему миру. Инструкторы говорят, что такая тренировка подходит как раз людям преклонного возраста, поскольку в ней задействованы различные группы мышц, что позволяет держать себя в тонусе.

Нина Гапаненко, пенсионерка: «Польза для здоровья, при ходьбе работают равномерно все мышцы, а потом - общество. Одному ходить - это неинтересно. У нас очень хороший тренер, она смотрит, чтобы мы правильно все делали».

Галина Юронен, инструктор: «Медики рекомендуют заниматься ходьбой и разрабатывают всевозможные методички по использованию скандинавской ходьбы при реабилитации после инсультов, инфарктов, при болезни Паркинсона» 

Возврат к списку


Календарь


Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Показать


Есть новость?

Отправьте ВКонтакте
© 2010—2016, 7 канал Красноярск г. Красноярск, ул. Баумана, 22, тел.: (391) 258-11-30, 2-900-333
Копирование информации — только со ссылкой на «7 канал Красноярск». Для сайтов — только с активной гиперссылкой на страницу новости на сайте www.trk7.ru.
Мы удалим или исправим ваш комментарий, если вы нарушаете российские законы или необоснованно переходите на личности.

Разработано в ООО «Скрит»