? Летом - на лыжах! — Новости 7 канала, Красноярск
22 Июля 2015, 21:17 1664

Летом - на лыжах!

Загрузка плеера

Палки в руки - и пошёл. Сегодня группа пенсионеров на набережной имитировала лыжную ходьбу. Так прошла специально организованная зарядка для людей пожилого возраста. Изначально так лыжники тренировались в летний период, чтобы поддержать себя в форме. А в 90-е скандинавская ходьба обрела популярность по всему миру. Инструкторы говорят, что такая тренировка подходит как раз людям преклонного возраста, поскольку в ней задействованы различные группы мышц, что позволяет держать себя в тонусе.

Нина Гапаненко, пенсионерка: «Польза для здоровья, при ходьбе работают равномерно все мышцы, а потом - общество. Одному ходить - это неинтересно. У нас очень хороший тренер, она смотрит, чтобы мы правильно все делали».

Галина Юронен, инструктор: «Медики рекомендуют заниматься ходьбой и разрабатывают всевозможные методички по использованию скандинавской ходьбы при реабилитации после инсультов, инфарктов, при болезни Паркинсона» 

Последние новости
Календарь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Показать
Реклама
Редакция
Новости партнёров
«Спортивный клуб» каждую субботу в 12:30 на 7 канале
Последние новости
Календарь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Показать
Cамая честная на российском ТВ программа о ремонте — по субботам в 10:45 на 7 канале / РЕН ТВ
Новости партнёров
© 7 канал Красноярск, 1999–2017 г. Красноярск, ул. Баумана, 22, тел.: +7 (391) 258-11-30, 2-900-333