Трапеза по правилам — Новости 7 канала, Красноярск
°C
30 Декабря 2011, 21:47 464

Трапеза по правилам

Загрузка плеера

 

Главное в новогоднюю ночь для многих - это праздничный стол. Как уберечь свой организм от проблем во время самого важного ужина в году?

 

Мучные продукты, мясное ассорти и много жирного. Новогодний стол по традиции является важнейшей частью главного зимнего праздника. Многие готовятся к этому за несколько месяцев: варят, жарят и хвастают изобилием на столе. В новогоднюю ночь ужинают, как говорится, от души. Врачи напоминают, что такой прием пищи несет в себе множество опасностей для организма. Вздутие живота, гастрит, язва и другие заболевания. И для того чтобы избежать таких проблем, специалисты рекомендуют соблюдать простые правила. Во-первых, не стоит много есть так поздно. Во-вторых, нельзя чрезмерно пить и смешивать алкоголь.

Алла Копнина, врач-гастроэнтеролог: «Исключить мясное, ограничить мясное. Акцент сделать на рыбу, на лёгкие салаты легкие. Майонез вовсе исключить».

После таких масштабных праздников в поликлиниках города в разы увеличивается количество пациентов. И если же не удалось устоять перед новогодними угощениями и горячительными напитками, врачи советуют принять пищеварительные ферменты. Желательно до и сразу после еды. Подобные продаются в каждой аптеке и помогают справиться с нагрузкой на организм. Новогодние праздники могут принести не только проблемы с желудком, но и добавить лишнего веса, говорят специалисты. Лучший способ избавиться от него - это занятия спортом. В фитнес-клубах в конце зимы как раз отмечают наплыв клиентов. Но самое главное, говорят специалисты, не поддаваться новомодным тенденциям в приготовлении блюд. Восточная и экзотическая западная кухня - это, безусловно, украшение стола. Однако многие продукты не подходят сибирякам, привыкшим к определенному рациону. Поэтому диетологи советуют поискать необычные блюда в русских традициях. Тогда ничего не сможет омрачить главный праздник года. Захар Письменных, Глеб Савицкий  

Новости партнёров

Последние новости
Календарь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Показать
Реклама
Последние новости
Календарь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Показать
Программа обо всем, что ездит, плавает и летает — «Минтранс» в субботу в 10:00 на 7 канале / РЕН ТВ
© 7 канал Красноярск, 1999–2017 г. Красноярск, ул. Баумана, 22, тел.: +7 (391) 258-11-30, 2-900-333