? Трапеза по правилам — Новости 7 канала, Красноярск
Конкурс «Елки-2»
Cпециальные репортажи 7 канала — в четверг в 19:00 и на сайте http://trk7.tilda.ws

Трапеза по правилам


Загрузка плеера
30.12.2011
368

 

Главное в новогоднюю ночь для многих - это праздничный стол. Как уберечь свой организм от проблем во время самого важного ужина в году?

 

Мучные продукты, мясное ассорти и много жирного. Новогодний стол по традиции является важнейшей частью главного зимнего праздника. Многие готовятся к этому за несколько месяцев: варят, жарят и хвастают изобилием на столе. В новогоднюю ночь ужинают, как говорится, от души. Врачи напоминают, что такой прием пищи несет в себе множество опасностей для организма. Вздутие живота, гастрит, язва и другие заболевания. И для того чтобы избежать таких проблем, специалисты рекомендуют соблюдать простые правила. Во-первых, не стоит много есть так поздно. Во-вторых, нельзя чрезмерно пить и смешивать алкоголь.

Алла Копнина, врач-гастроэнтеролог: «Исключить мясное, ограничить мясное. Акцент сделать на рыбу, на лёгкие салаты легкие. Майонез вовсе исключить».

После таких масштабных праздников в поликлиниках города в разы увеличивается количество пациентов. И если же не удалось устоять перед новогодними угощениями и горячительными напитками, врачи советуют принять пищеварительные ферменты. Желательно до и сразу после еды. Подобные продаются в каждой аптеке и помогают справиться с нагрузкой на организм. Новогодние праздники могут принести не только проблемы с желудком, но и добавить лишнего веса, говорят специалисты. Лучший способ избавиться от него - это занятия спортом. В фитнес-клубах в конце зимы как раз отмечают наплыв клиентов. Но самое главное, говорят специалисты, не поддаваться новомодным тенденциям в приготовлении блюд. Восточная и экзотическая западная кухня - это, безусловно, украшение стола. Однако многие продукты не подходят сибирякам, привыкшим к определенному рациону. Поэтому диетологи советуют поискать необычные блюда в русских традициях. Тогда ничего не сможет омрачить главный праздник года. Захар Письменных, Глеб Савицкий  

Возврат к списку


Календарь


Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Показать


Есть новость?

Отправьте ВКонтакте
© 2010—2016, 7 канал Красноярск г. Красноярск, ул. Баумана, 22, тел.: (391) 258-11-30, 2-900-333
Копирование информации — только со ссылкой на «7 канал Красноярск». Для сайтов — только с активной гиперссылкой на страницу новости на сайте www.trk7.ru.
Мы удалим или исправим ваш комментарий, если вы нарушаете российские законы или необоснованно переходите на личности.

Разработано в ООО «Скрит»