Гармоничные тренировки — Новости 7 канала, Красноярск
°C
157

Гармоничные тренировки

 

Индийский йог корейского происхождения. В Красноярск приехала мастер йоготерапии. Как иностранный преподаватель учил сибиряков справляться с проблемами и холодом?

 

С главной мантры индуизма начинается полное расслабление. В таком состоянии нужно внимательно отследить происходящее в каждой части тела: от кончиков пальцев до макушки головы, ушей и глаз. У красноярцев всё получается хорошо, считает кандидат йогических наук Савитри Ратхор. В нашем городе мастер во второй раз и уже подсказывает, как йога может помочь именно жителям холодной Сибири.

Савитри Ратхор, преподаватель йоги: «Есть специальная серия асан, которые согревает человека. Также есть специальные дыхательные упражнения, которые позволяют человеку постоянно чувствовать себя в тепле. Но практика должна быть сбалансирована. Нельзя практиковать только техники, которые согревают. Рано или поздно это приведёт к последствиям».

Гармонию Савитри ценит в йоге больше всего. Когда женщина стала выпускником одного из корейских вузов, она разочаровалась во взрослой жизни. Решила отправиться в Индию и заняться йогой. Теперь и духом счастлива, и телом. Да ещё личная жизнь наладилась. Индийский йог-учитель стал ей любимым мужем. Сбалансированную йоготерапию от Савитри оценили красноярские преподаватели.

Татьяна Сысоева, участница мастер-класса: «Мы, действительно, несколько в городе, быть может, суетимся на своих занятиях, стараемся много всего сразу дать. Здесь было дано мало, но качественно».

Такая поза на одной ноге тренирует как равновесие, так и внутренний баланс организма. К дыхательным упражнениям вообще нужно возвращаться каждый день. Но без медитаций и поиска секрета духовного спокойствия йога будет всего лишь физической тренировкой, поясняет мастер. Красноярцы все эти уроки усвоили.

Вера Качан, участница мастер-класса: «Если преподаватель знает и понимает внутреннюю йогу. Не просто делает йогу, как физическое занятие, а подходит к йоге с пониманием, с точки зрения философии, то тогда любое занятие будет проникать внутрь и успокаивать, уравновешивать человека. Делать его более гармоничным и приспособленным к жизни».

Сама Савитри говорит, что от суматохи и городской жизни не нужно бежать. Рано или поздно просто не останется мест для отступлений. А практики йоги можно подобрать таким образом, чтобы решить любую проблему, считает преподаватель. Помогать красноярцам она будет ещё неделю. Пётр Дерягин 

Нашли ошибку в новости? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.

Новости партнёров

Последние новости
Календарь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Показать
Реклама
Последние новости
Календарь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Показать

© 7 канал Красноярск, 1999–2017 г. Красноярск, ул. Баумана, 22, тел.: +7 (391) 258-11-30, 2-900-333 Копирование информации допускается только со ссылкой на «7 канал Красноярск». Для сайтов — только с активной гиперссылкой на страницу новости на сайте www.trk7.ru.
Мы удалим ваш комментарий, если он нарушает российские законы или оскорбляет других читателей.