Дотянуться до солнца — Новости 7 канала, Красноярск
°C
21 Июня 2012, 13:38 165

Дотянуться до солнца

Загрузка плеера

 

Долгое приветствие самому долгому дню в году. На набережную Енисея ранним утром вышли любители йоги. Целый час они повторяли одно и то же упражнение. Зачем?

 

 

Вот так началось раннее утро для любителей йоги в день летнего солнцестояния. Из класса на улицу эти люди вышли впервые в этом году, чтобы поприветствовать солнце. Среди них - те, кто занимается годами, есть и новички. Для Саши йога - абсолютно новое увлечение. Упражнения для дыхания он делает всего месяц, но уже чувствует, что нагрузки положительно влияют на организм.

Александр Лебедев, любитель йоги: «Есть разные оценки силы. Есть легкий вариант, сложный и профессиональный. Кому как по силе, тот так и делает. Папа говорит, что жизнь продлевает».

С каждым годом подобное хобби привлекает все больше людей. Исправить позвоночник и научиться правильно дышать хотят многие. Возможность есть абсолютно у всех. Чтобы заниматься йогой, не нужны специальные навыки и умения. Человеку нужно быть удобно одетым и иметь при себе каремат. Йогам не страшен ни зной, ни холод. Даже ранним утром люди готовы часами заниматься. Говорят: холодно только первые 10 минут, потом начинаешь говорить с телом на одном языке.

Алексей Константинов, инструктор йоги: «В 6.45 не может быть обычных упражнений. Редко кто чем обычным занимается. Это определенные упражнения из йоги, связанные между собой динамичными переходами. Делаются они в количестве 108 раз».

Именно 108. Ни больше, ни меньше. Такой комплекс упражнений способен изменить судьбу. 12 - чтобы поднять иммунитет, 4 - поправить самочувствие. Такие занятия, говорят йоги, - совмещение приятного с полезным. Можно и здоровье поправить, и чистым утренним воздухом подышать. Ольга Хохлова, Марат Мухамедшин

Новости партнёров

Последние новости
Календарь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Показать
Реклама
Последние новости
Календарь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Показать
Музыкальное шоу Захара Прилепина «Соль» — по воскресеньям в 00:00 на 7 канале / РЕН ТВ
© 7 канал Красноярск, 1999–2017 г. Красноярск, ул. Баумана, 22, тел.: +7 (391) 258-11-30, 2-900-333