? Зажигательный фитнес — Новости 7 канала, Красноярск
Конкурс «Елки-2»
Cпециальные репортажи 7 канала — в четверг в 19:00 и на сайте http://trk7.tilda.ws

Зажигательный фитнес


Загрузка плеера
28.02.2012
246

 

Фитнес после восьмидесяти. В Железнодорожном районе Красноярска работает бесплатная группа здоровья для людей старшего поколения. Спортсмены в возрасте делают не только общеукрепляющие упражнения, но и элементы аэробики и даже йоги.

 

Под русские народные здесь не хороводы водят, а тренируются, причем аккомпанемент для фитнеса выбрали сами спортсмены. Почтенный возраст, говорят участницы группы здоровья, не повод запустить фигуру, причём нагрузки пенсионерок не пугают. Пожилая команда способна дать фору даже молодым.

Валентина Косырева, участница группы здоровья: «Нормально, потому что мы здесь все нагрузки делаем по силе и возможностям. Кто себя насколько чувствует, тот настолько и выполняет упражнения».
 
Галина Михайловна, участница группы здоровья: «А сегодня вот что-то такое, аж вспотела. Сегодня она нас немножко погоняла побольше».

Новая группа здоровья в Железнодорожном районе работает меньше недели. За пять дней делать тело сюда записались уже 40 пенсионерок. Впервые в жизни приобщиться к спорту некоторые дамы решили только на пенсии.

Валентина Теплицкая, участница группы здоровья: «Учитывая, что я служащий, который просидел много лет за столом, поэтому, выйдя на заслуженный отдых, решила заниматься физкультурой».

Махи и захлёсты на разминке, во время тренировки наклоны, активная проработка мышц рук и, конечно, внутренней поверхности бёдер - всё, чтобы тело было не только здоровым, но и привлекательным. Инструктор Галина Юронен рассказывает: средний возраст её спортивных подопечных - 65 лет, и это, уверяет тренер, далеко не предел.

Галина Юронен, инструктор группы здоровья: «Есть, я знаю, в группе здоровья Октябрьского района женщины, которым за 80 лет. Они не хотят себя ограничивать домашними какими-то трудностями. Они с удовольствием приходят в группу здоровья заниматься».

По словам специалистов, группы здоровья у пенсионеров пользуются огромной популярностью. Правда, пока сюда нечасто ходят мужчины.

Андрей Железко, заместитель начальника отдела молодёжной политики, здравоохранения культуры и спорта администрации Железнодорожного района: «К сожалению, у нас не так много мужчин занимаются в наших группах, с удовольствием мы будем приглашать мужчин и приглашаем их ходить вместе с женщинами. Это несложно».

Бесплатные занятия проходят по общеоздоровительной программе. Многим она знакома ещё со школы. Скоро тренеры обещают добавить разнообразия и внести элементы йоги, чтобы после таких занятий настроение у спортивных пенсионеров поднималось ещё больше.
Марина Мышко, Светлана Овсянникова, Валерий Чащин

Возврат к списку


Календарь


Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Показать


Есть новость?

Отправьте ВКонтакте
© 2010—2016, 7 канал Красноярск г. Красноярск, ул. Баумана, 22, тел.: (391) 258-11-30, 2-900-333
Копирование информации — только со ссылкой на «7 канал Красноярск». Для сайтов — только с активной гиперссылкой на страницу новости на сайте www.trk7.ru.
Мы удалим или исправим ваш комментарий, если вы нарушаете российские законы или необоснованно переходите на личности.

Разработано в ООО «Скрит»